Aal aus der Provence
13
Speiseart: Fisch
Kategorie: Hauptgericht
Hauptzutat: Aal
Dauer: k.A.
Portionen: 4
Zutaten:
100 g Aal
Zitronensaft
Salz
Pfeffer, weiß
5 EL Olivenöl
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
? L Weißwein, herb
1 EL Sardellenpaste
500 g Tomaten, vollreif
1 Bund Petersilie
Zubereitung:
Wer französisch, provenzalisch kochen will, muss wissen, dass immer Tomaten und Knoblauch mit im Spiel sind. Auch bei diesem pikanten Gericht. Aal putzen. In 5 cm lange Stücke schneiden. Mit Zitronensaft säuern, salzen und leicht pfeffern.

Öl im Brattopf erhitzen. Gewürfelte Zwiebel und kleingehackte Knoblauchzehe reingeben. Goldgelb werden lassen.

Aalstücke darin leicht anbraten. Wein angießen. Mit Sardellenpaste würzen. Tomaten abziehen, halbieren. Zum Fisch geben. Knappe 20 Minuten dünsten.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit gehackter Petersilie bestreuen. Ein kräftiges Mittagessen, das Sie einmal zu einer besonderen Gelegenheit servieren sollten. Denn Aal ist nicht ganz billig.

Beilagen: Gemischter Salat und neue Kartoffeln.
Vorbereitungszeit: ca. 40 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten

Das könnte Sie auch interessieren:
Ihre alternativ Rezepte